인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술
뇌교육 창시자 이승헌 총장이 전하는 인생 2막을 위한 새로운 선택!
이 책은 60대 후반에 접어든 저자가 자신의 인생을 돌아보고 남은 노년을 무엇을 위해 어떻게 살 것인가를 성찰하는 과정에서 탄생했다. 제목만 보면 120살 수명을 보장하는 장수비법을 담은 책인가, 하고 오해할 수도 있다. 물론 건강하게 오래 사는 방법들도 담고 있지만 주된 내용은 인생 후반을 어떻게 잘 경영하느냐에 관한 것이다. 120살은 인간에게 생물학적으로 가능하다고 받아들여지는 잠재수명으로, 현재까지 인간에게 허락할 수 있는 최대 숫자인데 저자는 이것을 자신의 수명으로 선택했다. 그리고 그 과정에서 일어난 긍정적인 변화를 바탕으로 노년의 삶을 어떻게 설계하고 완성해갈지에 대한 방향과 방법을 제시한다.

이 책의 가장 중요한 근간을 이루는 것은 수천 년의 전통을 이은 우리 고유의 심신수련법인 선도仙道의 인간관과 자연관이다. 인생 후반을 준비하는 사람들에게 선도가 밝힌 진정한 인간의 길, 즉 인간이 어디에서 와서 어디로 가는지, 인간이 무엇을 위해 살아야 하는지, 인간은 자연 속에서 어떤 위치를 차지하는지, 인간이 어떻게 전 생애를 통해 자기완성에 이를 수 있는지에 관한 지도를 읽어주는 책이라고 보아도 좋다.

무엇보다 지금 우리는 인류 역사에 전례가 없는 장수시대와 긴 노년기를 맞고 있다. 은퇴 후 짧게는 20년, 길게는 40년 이상에 이르는 시간 동안 무엇을 하며 어떻게 보내야 할까? 인생의 전반기처럼 후반기에도 내 삶에 의미를 부여할 수 있는 목적이 있을까? 이 책에서는 당신에게 이러한 질문을 던지고 함께 그 답을 찾아보자고 말한다.

노년은 누구의 삶에나 예정되어 있는 미래이며, 삶은 단절된 것이 아니라 연속된 흐름이다. 지금 어떻게 사느냐가 노년의 삶의 질에 지대한 영향을 미친다. 노년의 삶을 통해 궁극적으로 추구해야 할 것이 무엇인지를 미리 들여다보는 것은 젊은 세대들에게도 분명히 좋은 자극이 될 것이며, 현재의 삶을 더 충실하고 의미 있게 살 수 있도록 영감을 줄 것이다. 이 책의 영문판, 《I've Decided TO LIVE 120YEARS》는 12월에 출간될 예정이다.

두뇌개발법인 뇌호흡을 창안하여 세계화한 뇌교육자. 25년 전, 단학을 현대화한 수련법으로 깨달음의 문화운동을 시작한 이후 한국뇌과학연구원 원장, 국제평화대학원대학교 총장으로서 활발한 활동을 해오고 있다. 미국 애리조나 주 세도나 시에 건립한 일지명상센터와 캐나다의 Earth Village를 중심으로 우리의 정신문화를 알리는 일에도 힘을 쏟고 있으며, 최근에는 뇌를 잘 활용하는 방법을 연구하고 보급하기 위해 국제뇌교육협회를 설립하였다. 이 책이 출간되던 10월 28일에 개최한 국제뇌교육심포지엄에서 이승헌 원장은 참석한 국내외 뇌과학자와 교육학자, 교육 관계들에게 기조강연을 통해 21세기 교육 기술로서의 뇌교육의 가치를 알렸다.
삶의 향상을 목적으로 건강, 행복, 평화의 메시지를 전해온 그의 공로를 기념하여 2001년 미국 조지아 주 애틀랜타 시는 10월 28일을 ‘이승헌 박사의 날 Dr. Seung Heun Lee Day'로 지정하였고, 2004년에는 매사추세츠 주 캠브리지 시에서 9월 19일을 ‘일지 이승헌 박사의 날 Dr. Ilchi Lee Day'로 선포했다. 2002년에는 국민 복지 향상 및 국가 발전에 기여한 공로로 대한민국 국민훈장 석류장을 수상했다.
주요 저서로는 <뇌호흡>, <힐링소사이어티>(아마존 베스트셀러 1위), <아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라>, <한국인에게 고함>, <내 삶의 주인이 되는 기술 HT(휴먼 테크놀로지)> 등이 있다.

머리말_새로운 인간과 새로운 지구를 위한 프로젝트


1장 나는 120살까지 살기로 했다

2장 진정한 인간의 길은 무엇인가

3장 어떻게 완성을 이룰 수 있는가

4장 전반기 인생을 성찰하고 후반기를 설계하라

5장 체력은 생명, 뇌력은 창조, 무조건 움직여라

6장 행복의 새로운 원천을 발견하라

7장 평화로워지려면 집착에서 자유로워져라

8장 고독을 두려워하지 말고 즐겨라

9장 뇌에 꿈과 희망을 주어라

10장 지속적으로 자기 수양과 계발을 하라

11장 나누고 베풀어라

12장 자연을 가까이하라

13장 우리는 지구에 무엇을 남길 것인가


맺음말_얼스빌지리의 새로운 삶의 길에 당신을 초대한다